{"id":4654,"date":"2021-02-08T11:50:52","date_gmt":"2021-02-08T10:50:52","guid":{"rendered":"http:\/\/topskinews.com\/?p=4654"},"modified":"2026-05-28T08:07:28","modified_gmt":"2026-05-28T08:07:28","slug":"florian-lorimier-une-histoire-de-travail-de-confiance-de-fidelite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.topskinews.com\/index.php\/2021\/02\/08\/florian-lorimier-une-histoire-de-travail-de-confiance-de-fidelite\/","title":{"rendered":"Florian Lorimier : \u00ab Une histoire de travail, de confiance, de fid\u00e9lit\u00e9 \u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Il a \u00e9t\u00e9 pendant quinze ans le pr\u00e9parateur physique de l\u2019immense champion suisse Didier Cuche. Il accompagne aujourd\u2019hui Justin Murisier et Camille Rast, deux skieurs suisses plus que prometteurs, qui sont revenus r\u00e9cemment au haut niveau apr\u00e8s de s\u00e9v\u00e8res blessures.<br>TopSkiNews a rencontr\u00e9 Florian Lorimier, qui travaille dans l\u2019ombre des pistes de la Coupe du monde et contribue \u00e0 faire revenir le soleil sur les performances des championnes et champions du cirque blanc.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pour celles et ceux qui ne te connaissent pas, peux-tu te pr\u00e9senter et nous d\u00e9crire tes activit\u00e9s&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis 1996, je suis pr\u00e9parateur physique. J\u2019ai fait des \u00e9tudes en Sciences du Sport \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Neuch\u00e2tel avant de suivre la formation d\u2019entra\u00eeneur \u00ab&nbsp;Swiss Olympic&nbsp;\u00bb \u00e0 la Haute \u00e9cole f\u00e9d\u00e9rale de sport \u00e0 Macolin en Suisse. L\u2019objectif de cette formation est de prendre en charge et d\u2019encadrer des sportifs de tr\u00e8s haut niveau, notamment ceux qui pr\u00e9parent les Jeux Olympiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au tout d\u00e9but de ma carri\u00e8re, j\u2019ai travaill\u00e9 dans le domaine de la physiologie de l\u2019effort (tests et analyses de performance en laboratoire et dans le terrain) au service de coureurs \u00e0 pied, de cyclistes et de skieurs de fond.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 1997, j\u2019ai rencontr\u00e9 Didier Cuche qui venait de se fracturer le tibia et p\u00e9ron\u00e9, 18 mois avant les Jeux Olympiques de Nagano. Didier m\u2019a demand\u00e9 de l\u2019aider \u00e0 \u00ab&nbsp;retrouver la forme&nbsp;\u00bb. C\u2019est depuis cette rencontre avec lui que j\u2019ai d\u00e9marr\u00e9 mon vrai travail de pr\u00e9parateur physique avec l\u2019encadrement complet d\u2019un athl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qui sont tes clients&nbsp;? Swiss Ski ou les athl\u00e8tes&nbsp;directement ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Suisse, il est devenu courant que chaque athl\u00e8te contractualise et travaille avec son propre pr\u00e9parateur physique. Je suis donc engag\u00e9 en priv\u00e9 avec des athl\u00e8tes. Cette d\u00e9marche a d\u2019ailleurs \u00e9t\u00e9 initi\u00e9e en Suisse avec ma collaboration avec Didier Cuche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dans la vie des skieurs de haut niveau, il y a parfois des blessures. On parle alors de r\u00e9athl\u00e9tisation. Quel est ton r\u00f4le dans cette phase cl\u00e9 du retour vers le haut niveau&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s une blessure n\u00e9cessitant ou pas une op\u00e9ration, il y a une premi\u00e8re phase de mobilisation progressive suite \u00e0 laquelle j\u2019interviens le plus t\u00f4t possible pour aider l\u2019athl\u00e8te \u00e0 retrouver ses capacit\u00e9s athl\u00e9tiques et de haut niveau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, dans le cas d\u2019une blessure au genou, l\u2019ensemble du corps se \u00ab&nbsp;d\u00e9-s\u2019entra\u00eene&nbsp;\u00bb \u00e9norm\u00e9ment et rapidement apr\u00e8s une op\u00e9ration et la pause induite. Il faut donc remettre \u00e0 niveau le genou pour qu\u2019il retrouve son plein potentiel de performance. Le but n\u2019est pas de pr\u00e9parer un genou pour la vie de tous les jours. Il faut reconstruire ce genou pour qu\u2019il soit capable de descendre la Streif \u00e0 Kitzb\u00fchel ou de faire un g\u00e9ant \u00e0 Alta Badia&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme l\u2019athl\u00e8te a perdu dans sa blessure une grosse partie de ses capacit\u00e9s, Il faut \u00e9galement le reconditionner physiquement, sur l\u2019ensemble de son corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette r\u00e9athl\u00e9tisation est devenue ma sp\u00e9cialit\u00e9 et une passion pour moi. C\u2019est dans ce domaine que je fais une grande partie de mes recherches. J\u2019y ai d\u2019ailleurs acquis une excellente reconnaissance du monde m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quelle est ta philosophie de travail avec les athl\u00e8tes&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019essaye d\u2019aller le plus loin possible dans l\u2019individualisation des programmes d\u2019entra\u00eenement que je pousse \u00e0 l\u2019extr\u00eame. Je d\u00e9veloppe avec l\u2019athl\u00e8te les param\u00e8tres de base que sont la force, l\u2019explosivit\u00e9, la vitesse et aussi l\u2019endurance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019introduis \u00e9galement dans mes programmes exclusifs des param\u00e8tres suppl\u00e9mentaires au niveau du contr\u00f4le neuronale, du contr\u00f4le moteur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019essaye de trouver avec eux, au-del\u00e0 de leurs qualit\u00e9s de force et d\u2019explosivit\u00e9, comment optimiser le contr\u00f4le nerveux et la coordination g\u00e9n\u00e9rale de leurs gestes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019accompagne vraiment l\u2019athl\u00e8te avec qui je travaille. Durant mes s\u00e9ances, je suis seul avec lui. J\u2019essaye de profiter au maximum du temps qu\u2019il me donne pour mesurer, analyser, adapter en fonction de son besoin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compte tenu de cette individualisation, je travaille avec tr\u00e8s peu d\u2019athl\u00e8tes \u00e0 la fois. Avec Didier Cuche, j\u2019\u00e9tais d\u2019ailleurs occup\u00e9 presque \u00e0 plein temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Avec quels athl\u00e8tes as-tu travaill\u00e9&nbsp;et pour quels sports&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai accompagn\u00e9 la pr\u00e9paration physique d\u2019athl\u00e8tes suisses dans beaucoup de sports individuels comme le ski alpin, le tennis, le snowboard cross, la moto freestyle, la moto cross et la moto sur circuit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi tous ces athl\u00e8tes, je peux citer Didier Cuche, Fraenzi Aufdenblatten, Justin Murisier et Camille Rast pour le ski alpin, toute l\u2019\u00e9quipe suisse de Snowboardcross, Emilie Serain en ski cross, Mat Rebeaud pour la moto free style, Valentin Guillod en moto cross et Robin Cuche que j\u2019accompagne actuellement dans la perspective des Jeux paralympiques de P\u00e9kin en 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tu as accompagn\u00e9 pendant 15 ans Didier Cuche dans sa pr\u00e9paration physique. Qu\u2019as-tu retenu de ta collaboration avec lui&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec Didier Cuche, il m\u2019a donn\u00e9 carte blanche pour contribuer \u00e0 optimiser sa performance et que \u00ab&nbsp;la mayonnaise puisse prendre&nbsp;\u00bb comme on dit chez nous en Suisse&nbsp;! On a fait un essai d\u2019un an et j\u2019ai ensuite pilot\u00e9 sa pr\u00e9paration physique jusqu\u2019\u00e0 la fin de sa carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est une belle histoire de travail, d\u2019amiti\u00e9, de confiance et de fid\u00e9lit\u00e9. Nous \u00e9tions tr\u00e8s proches et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 son confident pendant toute sa carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On a r\u00e9ussi pendant ces 15 ans \u00e0 toujours progresser et mieux se comprendre. Il y a eu des blessures avec notamment un crois\u00e9 \u00e0 31 ans. Didier a toujours su revenir de ses blessures et se relever. Cela a construit une vraie estime pour lui en Suisse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG-20210207-WA0007-1-1170x694.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4664\"\/><figcaption><strong>Didier Cuche (\u00e0 gauche) avec Florian Lorimier, en tournage pour Eurosport<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Didier \u00e9tait aussi un \u00ab&nbsp;cobaye&nbsp;\u00bb de luxe pour moi. On a fait beaucoup de recherches en neuro-physiologie, notamment avec l\u2019Ecole Polytechnique F\u00e9d\u00e9rale de Lausanne sur l\u2019analyse du mouvement et son optimisation. On a beaucoup travaill\u00e9 sur des plates-formes instables qui faisait appel \u00e0 la recherche d\u2019\u00e9quilibre. Il y a 25 ans, tout le monde nous regardait avec des gros yeux et se demandait ce qu\u2019on faisait. On a \u00e9t\u00e9 un peu pr\u00e9curseur dans ce domaine&nbsp;! M\u00eame si avec le recul, je peux dire qu\u2019on a un peu abus\u00e9 de ce type de travail.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour moi qui aime la pr\u00e9paration physique et la recherche, Didier \u00e9tait le champion parfait et notre collaboration a \u00e9t\u00e9 une tr\u00e8s belle histoire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quels ont \u00e9t\u00e9 les plus beaux moments sportifs qui te reviennent en m\u00e9moire sur la carri\u00e8re de Didier Cuche&nbsp;? &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019en citerais trois. Tout d\u2019abord, son premier titre de champion du monde en Super-G \u00e0 Val d\u2019Is\u00e8re en 2009.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, ses cinq victoires sur la Streif \u00e0 Kitzb\u00fchel et notamment celle de 2011, inoubliable, avec presque une seconde d\u2019avance sur Bode Miller.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et enfin quelque chose qui est pass\u00e9 un peu inaper\u00e7u&nbsp;: son globe de cristal en g\u00e9ant en 2009. Parce que cela illustre sa performance et sa capacit\u00e9 \u00e0 se remettre en question et \u00e0 progresser dans des domaines o\u00f9 on n\u2019attendait pas Didier. Il \u00e9tait plut\u00f4t consid\u00e9r\u00e9 comme sp\u00e9cialiste de vitesse. Sportivement, pour moi, c\u2019est un de ses plus beaux succ\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"didier cuche Kitzb\u00fcel 2011\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QwGkCswULUc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption><strong>Didier Cuche imp\u00e9rial sur la Streif \u00e0 Kitzb\u00fchel en 2011<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quel type de collaboration as-tu mis en place avec Justin Murisier&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons d\u00e9marr\u00e9 notre collaboration en 2015. A cet instant de sa carri\u00e8re, Justin sortait de deux op\u00e9rations au genou, de deux op\u00e9rations aux \u00e9paules et avait des soucis avec son dos&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On a pris les sujets les uns apr\u00e8s les autres&nbsp;avec d\u2019abord ses probl\u00e8mes de dos. On travaille en permanence ensemble avec une grande confiance mutuelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2018 malheureusement Justin s\u2019est bless\u00e9 \u00e0 nouveau au m\u00eame genou. On est donc parti dans une nouvelle phase de r\u00e9athl\u00e9tisation apr\u00e8s une nouvelle op\u00e9ration de ce genou (la 3<sup>e<\/sup>\u2026). Aujourd\u2019hui, on peut dire que Justin a r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 quasiment 100% de sa capacit\u00e9 au niveau de son genou.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les 5 premi\u00e8res ann\u00e9es de ma collaboration avec Justin ont \u00e9t\u00e9 quasiment consacr\u00e9es \u00e0 de la r\u00e9athl\u00e9tisation. Depuis 2020, on a bascul\u00e9 sur de la vraie pr\u00e9paration physique, si j\u2019ose dire.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG-20210207-WA0006-1170x694.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4661\" data-full-url=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG-20210207-WA0006.jpg\" data-link=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/?attachment_id=4661\" class=\"wp-image-4661\"\/><\/figure><\/li><\/ul><figcaption class=\"blocks-gallery-caption\"><strong>Une s\u00e9ance de pr\u00e9paration physique avec Justin Murisier<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"540\" style=\"aspect-ratio: 960 \/ 540;\" width=\"960\" controls src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/F3853487-A8FF-49A1-BE84-99051F3F3C9F.mov\"><\/video><figcaption><strong>Ecoutez les commentaires de Justin Murisier sur sa collaboration avec Florian Lorimier<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une performance de sa part qui t\u2019a vraiment fait plaisir&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est \u00e9videmment son podium \u00e0 Alta Badia juste avant No\u00ebl dernier. Avant sa blessure, il avait tourn\u00e9 autour avec une 4<sup>e<\/sup>, une 5<sup>e<\/sup> place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce podium l\u2019a vraiment lib\u00e9r\u00e9, c\u2019\u00e9tait un peu comme un poids qu\u2019il avait sur ses \u00e9paules&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peux-tu me parler du travail de pr\u00e9paration physique que tu effectues avec la jeune prodige Camille Rast&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est le chirurgien de Camille qui a pris contact avec moi pour me demander si je pouvais la prendre en charge juste apr\u00e8s sa blessure. D\u00e8s la fin de l\u2019op\u00e9ration, on a d\u00e9marr\u00e9 sa r\u00e9athl\u00e9tisation avant de poursuivre, apr\u00e8s sa saison blanche d\u2019un programme de pr\u00e9paration physique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Camille est jeune, c\u2019est tr\u00e8s facile de travailler avec elle. Elle a une maturit\u00e9 incroyable pour son \u00e2ge (21 ans) et a cette capacit\u00e9 \u00e0 se remettre en question, d\u2019\u00e9voluer tr\u00e8s rapidement pour toujours aller plus loin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On progresse ensemble et c\u2019est une sorte de chemin que nous faisons en commun.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG-20210207-WA0001-1024x694.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4665\"\/><figcaption><strong>Programme de pr\u00e9paration physique pour Camille Rast &#8211; Copyright photo @elagraphics<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>\u00ab&nbsp;Florian a une approche assez cam\u00e9l\u00e9on gr\u00e2ce \u00e0 laquelle il s\u2019adapte \u00e0 toutes situations. Il est l\u00e0 pour nous soutenir sur le plan physique mais aussi moral. C\u2019est un r\u00f4le tr\u00e8s important car il me permet de me sentir bien m\u00eame dans une p\u00e9riode difficile. <\/strong><\/p><p><strong>Pendant toute ma r\u00e9\u00e9ducation et maintenant encore, l\u2019\u00e9change est presque quotidien pour ajuster de petits d\u00e9tails. Et comme on dit \u00ab&nbsp;ce sont les d\u00e9tails qui font la diff\u00e9rence&nbsp;\u00bb.<\/strong><\/p><cite>Camille Rast<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Je suppose que tu as \u00e9t\u00e9 ravi par les deux manches de slalom de Camille \u00e0 Flachau&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s sa premi\u00e8re manche o\u00f9 elle finit 11<sup>e<\/sup> avec son dossard 57, je savais qu\u2019elle allait skier sans aucune retenue dans la deuxi\u00e8me manche. \u00c7a \u00e9t\u00e9 bien s\u00fbr un super moment \u00e0 vivre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais il n\u2019y a pas que le r\u00e9sultat qui compte. La voir sur les skis l\u2019\u00e9t\u00e9 dernier apr\u00e8s son retour de blessure, sans douleurs, et voir son engagement sans crainte dans les piquets, cela a \u00e9t\u00e9 pour moi presque autant \u00e9mouvant que son slalom \u00e0 Flachau.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il a \u00e9t\u00e9 pendant quinze ans le pr\u00e9parateur physique de l\u2019immense champion suisse Didier Cuche. 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