{"id":8399,"date":"2023-09-04T21:11:02","date_gmt":"2023-09-04T19:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/topskinews.com\/?p=8399"},"modified":"2026-05-13T15:41:17","modified_gmt":"2026-05-13T15:41:17","slug":"louise-la-jeune-skieuse-alpiniste-qui-monte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.topskinews.com\/index.php\/2023\/09\/04\/louise-la-jeune-skieuse-alpiniste-qui-monte\/","title":{"rendered":"Louise, la jeune skieuse alpiniste qui monte"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Passionn\u00e9e de montagne, de ski et d\u2019alpinisme depuis son plus jeune \u00e2ge, Louise Rigaud fait partie de l\u2019\u00e9quipe de France de ski alpinisme Jeunes depuis 5 ans.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Interview depuis Font Romeu avec Louise qui s\u2019est lanc\u00e9e le pari de progresser encore l\u2019hiver prochain et de monter sur les podiums internationaux U20 de ski alpinisme.<br>Avec un r\u00eave au bout de ses spatules&nbsp;: porter un jour les couleurs tricolores \u00e0 des Jeux Olympiques d\u2019hiver.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Copyright photo Fran\u00e7ois Laurens\/Hans Lucas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bonjour Louise. Pour celles et ceux qui ne vous connaissent pas encore, pourriez-vous vous pr\u00e9senter&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J&rsquo;ai 19 ans et je suis originaire de Toulouse. Depuis mon plus jeune \u00e2ge, je suis passionn\u00e9e de montagne, de ski et d&rsquo;alpinisme. J\u2019ai chauss\u00e9 les skis d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 2 ans dans la station pyr\u00e9n\u00e9enne de Peyragudes. Et j\u2019ai gravi \u00e0 10 ans mon premier 3000, l\u2019Aiguille du Tour, dans le massif du Mont-Blanc. Puis j\u2019ai encha\u00een\u00e9 d\u2019autres ascensions comme le Mont Blanc, l\u2019Aneto et le Grand Paradis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s des r\u00e9sultats prometteurs dans des comp\u00e9titions de ski alpinisme, j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 l&rsquo;\u00e9quipe de France Jeunes il y a 5 ans&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parall\u00e8lement \u00e0 mon projet sportif, je poursuis des \u00e9tudes de m\u00e9decine et je viens de rentrer en 2e ann\u00e9e \u00e0 la Facult\u00e9 de m\u00e9decine de Toulouse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette double activit\u00e9 est essentielle pour moi. Tout d\u2019abord parce que le ski alpinisme et la m\u00e9decine me passionnent \u00e9norm\u00e9ment. Ensuite parce qu\u2019elles se compl\u00e8tent tr\u00e8s bien. Je peux mieux comprendre les probl\u00e9matiques du sportif. Enfin parce que le ski alpinisme ne garantit pas aux athl\u00e8tes de vivre de leur sport\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jongler entre ces activit\u00e9s me permet d&rsquo;avoir un \u00e9quilibre et repr\u00e9sente une part consid\u00e9rable dans ma r\u00e9ussite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En quoi consiste le ski alpinisme&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est une discipline sportive qui se pratique en montagne pour la plupart du temps sur des itin\u00e9raires hors-pistes. Le but est d&rsquo;encha\u00eener des mont\u00e9es et des descentes en utilisant un mat\u00e9riel adapt\u00e9 et tr\u00e8s l\u00e9ger. Les skis sont \u00e9quip\u00e9s de fixations sp\u00e9ciales permettant de lib\u00e9rer le talon pour la mont\u00e9e et de le verrouiller pour la descente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les peaux de phoques qui nous ont permis de grimper sont retir\u00e9es afin de commencer la descente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Capture-decran-2023-09-03-135921-1170x694.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8410\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment vous est venue cette passion pour le ski alpinisme&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Licenci\u00e9e au club Kids Bulle de Peyragudes, j\u2019ai commenc\u00e9 par des comp\u00e9titions de ski alpin. L\u2019apprentissage du ski de descente faisait partie de mon \u00e9ducation et tenait \u00e0 c\u0153ur \u00e0 mon p\u00e8re, guide de haute montagne et entra\u00eeneur de ski.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00e8s souvent, il m\u2019emmenait en montagne. J&rsquo;ai toujours \u00e9norm\u00e9ment aim\u00e9 cet environnement qui permet d\u2019\u00eatre proche de la nature. Et puis un jour, j&rsquo;ai particip\u00e9 \u00e0 une comp\u00e9tition de ski alpinisme\u2026 Cela m\u2019a beaucoup plu, notamment en raison de l\u2019effort d\u2019endurance que je ne retrouvais pas en ski alpin. J&rsquo;ai donc continu\u00e9 en disputant d\u2019autres comp\u00e9titions. A l&rsquo;\u00e9poque, l\u2019\u00e9quipe r\u00e9gionale pyr\u00e9n\u00e9enne cherchait des jeunes et m&rsquo;a contact\u00e9. Je les ai rejoint.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis je me suis licenci\u00e9e au Club de Font Romeu car c\u2019\u00e9tait le plus simple pour int\u00e9grer le p\u00f4le espoir du ski alpinisme fran\u00e7ais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le ski alpinisme, c\u2019est 5 disciplines diff\u00e9rentes. Quelle est celle o\u00f9 vous avez obtenu les meilleurs r\u00e9sultats&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Effectivement, le ski alpinisme recouvre 5 disciplines&nbsp;: l\u2019individuelle, la course par \u00e9quipes, la course longue distance, le sprint et le relais. Seules deux d\u2019entre elles, le sprint et le relais, seront inscrites pour la premi\u00e8re fois au programme des prochains Jeux Olympiques de Milan-Cortina en 2026.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019on est jeune et qu\u2019on pratique ce sport \u00e0 haut niveau, on ne se sp\u00e9cialise pas. Pour autant, ma discipline de pr\u00e9dilection, celle o\u00f9 j\u2019ai obtenu mes meilleurs r\u00e9sultats et pour laquelle je suis s\u00e9lectionn\u00e9e en \u00e9quipe de France, c\u2019est le sprint.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela consiste en une mont\u00e9e et une descente rapide, trac\u00e9es sur un parcours tr\u00e8s visuel et spectaculaire. On encha\u00eene des parties de glisse sur les skis et des s\u00e9quences de mont\u00e9es avec les skis sur le dos. Il y a beaucoup de manipulations \u00e0 effectuer. Elles doivent \u00eatre tr\u00e8s rapides pour \u00e9viter de perdre du temps&nbsp;: enlever les skis, enlever les peaux de phoques, mettre les skis sur le dos, les remettre aux pieds&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des phases de qualification permettent une s\u00e9lection en quart, puis demi-finale afin d&rsquo;acc\u00e9der \u00e0 la finale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019effort est tr\u00e8s intense et dure environ 3 minutes par passage.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ski alpinisme\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AZYKvz-UtYc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quels sont les moments forts de votre carri\u00e8re dont vous \u00eates particuli\u00e8rement fi\u00e8re&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a d\u2019abord mes titres de championne de France de sprint en 2020 et de vice-championne de France en 2022 et 2023. J\u2019ai alors pris conscience que je faisais partie des meilleures fran\u00e7aises, que j\u2019acc\u00e9dais au haut niveau et que je pouvais disputer des comp\u00e9titions internationales. Cela \u00e9t\u00e9 un grand moment, un vrai d\u00e9clic dans ma carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Capture-decran-2023-09-04-080106-1170x694.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8414\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensuite, la saison derni\u00e8re j\u2019ai acc\u00e9d\u00e9 pour la premi\u00e8re fois \u00e0 une finale de Coupe du monde de sprint courue en premi\u00e8re ann\u00e9e U20 \u00e0 Villars en Suisse. Pour cela, j\u2019ai d\u00fb franchir la qualification qui est un contre la montre (seules les 12 meilleures passent en demi-finales), puis faire partie des 3 meilleures en demi-finales pour acc\u00e9der ensuite \u00e0 la finale. Je me suis class\u00e9e 6e en finale et cela a \u00e9t\u00e9 une tr\u00e8s grande satisfaction pour moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai ensuite renouvel\u00e9 ce r\u00e9sultat \u00e0 la Coupe du monde de sprint de Val Louron en France o\u00f9 j\u2019ai de nouveau acc\u00e9d\u00e9 \u00e0 la finale pour finir avec une 6\u00e8me place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comment vous pr\u00e9parez-vous pour votre prochaine saison&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je m&rsquo;entra\u00eene actuellement au sein du p\u00f4le Espoir \u00e0 Font Romeu qui me permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des installations performantes au sein du Creps comme les salles de musculation, la chambre hypoxique ou encore l\u2019unit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Font Romeu est un centre d&rsquo;entra\u00eenement situ\u00e9 en altitude (1800 m\u00e8tres). Comme mes comp\u00e9titions se d\u00e9roulent en montagne, vivre et m\u2019entra\u00eener \u00e0 ce type d\u2019altitude toute l\u2019ann\u00e9e me permet de m\u2019acclimater tr\u00e8s vite les jours de courses.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/testing.topskinews.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Capture-decran-2023-09-03-135110-1170x694.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8407\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je continue aussi \u00e0 travailler ma pr\u00e9paration mentale, toute aussi importante que ma pr\u00e9paration physique, avec Olivier Lepr\u00eatre, qui est notamment pr\u00e9parateur mental du stade toulousain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je souhaite d\u00e9velopper ma confiance en moi et mon \u00e9tat d&rsquo;esprit afin d\u2019arriver \u00e0 cr\u00e9er mes routines d&rsquo;avant course qui me permettent de m&rsquo;ancrer dans la comp\u00e9tition et de moins stresser. Cela fait un an que je travaille avec Olivier et je ressens vraiment la diff\u00e9rence et les b\u00e9n\u00e9fices de cette pr\u00e9paration sur ma performance !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quel est votre programme de courses pour la prochaine saison&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je serais encore en U20, cette fois en 2e ann\u00e9e. Ma s\u00e9lection en \u00e9quipe de France d\u00e9pendra de mes r\u00e9sultats sur la premi\u00e8re course en Coupe du monde qui aura lieu \u00e0 M\u00e9ribel Mottaret le 9 d\u00e9cembre, et aux Championnats de France qui sont programm\u00e9s ensuite \u00e0 Courchevel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019esp\u00e8re participer aux Championnats d&rsquo;Europe U20 organis\u00e9s \u00e0 Flaine le 8 janvier. Puis \u00eatre au d\u00e9part de 3 autres \u00e9tapes de Coupe du monde&nbsp;: Bormio en Italie (8 f\u00e9vrier), Berchtesgaden en Allemagne (17 f\u00e9vrier) et Molde en Norv\u00e8ge pour les Finales (13 mars).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sans oublier un d\u00e9fi sportif en janvier \u00e0 Font Romeu qui me tient particuli\u00e8rement \u00e0 coeur&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>De quel d\u00e9fi s\u2019agit-il&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit d\u2019un d\u00e9fi en ski alpinisme baptis\u00e9 \u00ab&nbsp;inclusion &amp; performance summit&nbsp;\u00bb. Son ambition est de d\u00e9montrer que l\u2019inclusion associ\u00e9e aux valeurs sportives est un levier d\u2019engagement, d\u2019innovation et de performance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il se d\u00e9roulera le 13 janvier \u00e0 Font Romeu Pyr\u00e9n\u00e9es 2000 et sera pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 d\u2019une grande conf\u00e9rence le 9 novembre \u00e0 Toulouse avec la participation de grands acteurs du monde du sport, de l\u2019inclusion et du monde de l\u2019entreprise notamment Salomon, Humanity Lab d\u2019Airbus, l\u2019ANDRH&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce d\u00e9fi, construit en partenariat avec Level Up, InLab\u2019DRH et le club ALTICIM, permettra de lever des fonds pour accompagner des projets sportifs et professionnels de personnes en situation de handicap ainsi que soutenir de jeunes skieurs alpinistes dans la perspective des prochains Jeux Olympiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je suis convaincue que le sport est un outil puissant pour se construire et rassembler au-del\u00e0 des diff\u00e9rences en apprenant de chacun. Et puis, casser les barri\u00e8res sociales et soutenir l\u2019inclusion et le handicap sont des engagements qui sont tr\u00e8s importants pour moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quels sont vos objectifs sportifs pour la prochaine saison&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mes objectifs sont centr\u00e9s sur le Sprint. Je vise le titre de championne de France de sprint. Et ensuite aller d\u00e9crocher des podiums en Coupe du monde Jeunes et aux championnats d&rsquo;Europe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le ski alpinisme (sprint et relais mixte) sera inscrit pour la premi\u00e8re fois au programme des Jeux Olympiques de Milan-Cortina en 2026. Est-ce qu\u2019une s\u00e9lection fait d\u00e9j\u00e0 partie de vos r\u00eaves&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd\u2019hui, je focalise toute mon \u00e9nergie sur mon apprentissage et ma progression. Je m&rsquo;entra\u00eene au quotidien pour atteindre un plus haut niveau et pour r\u00e9aliser mon r\u00eave qui est de participer un jour aux Jeux Olympiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela dit je suis encore jeune et j\u2019ai beaucoup \u00e0 apprendre. Les s\u00e9lections pour 2026 seront effectu\u00e9es d\u00e8s la saison 2024-2025&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019esp\u00e8re que le ski alpinisme fera partie du programme des Jeux Olympiques en 2030.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Evoluer dans le ski alpinisme \u00e0 haut niveau est co\u00fbteux. Recherchez-vous des partenaires pour vous accompagner&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je suis actuellement \u00e0 la recherche de nouveaux partenariats financiers mais aussi mat\u00e9riels pour m\u2019accompagner dans mon double projet sportif et universitaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mon budget de saison se situe entre 12 000 et 15 000 euros. Je vais lancer une campagne de communication tr\u00e8s prochainement pour faire connaitre mon double projet et susciter l\u2019int\u00e9r\u00eat de partenaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les valeurs d\u2019excellence, d\u2019engagement en faveur de l\u2019inclusion et de l\u2019environnement sont primordiales pour moi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Passionn\u00e9e de montagne, de ski et d\u2019alpinisme depuis son plus jeune \u00e2ge, Louise Rigaud fait partie de l\u2019\u00e9quipe de France de ski alpinisme Jeunes depuis 5 ans. 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